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1、饭后胃痛可能与胃肠功能不好或胃溃疡、慢性胃炎有关。同时，生活习惯和精神状态对胃肠疾病影响很大，引起神经性疼痛。所以要改变生活方式，保持好心情，放松心情，释放压力。饮食中应该禁止吸烟和饮酒，

2、禁食生冷辛辣食物，少吃或不吃坚硬难消化的食物。胃肠蠕动过度也会导致饭后腹痛。按摩、针灸、微波等理疗有助于缓解症状，多注意休息，保证充足睡眠，少食多餐，定时定量进食。

3、如果是右腹部或小腹疼痛，考虑阑尾炎和胆囊炎。

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